В гармонии с глюкозой. Привлекательность, идеальный вес
1 098 ₽1 800 ₽−39%
До бесплатной доставки: 2 000 ₽
Постоянная усталость, лишний вес, нарушения сна и перепады настроения — это лишь малая часть проблем, которые возникают из-за избытка сахара в вашем организме.
Доктор Пьер Нис, эндокринолог-диетолог, расскажет, как нормализовать уровень сахара в вашем организме, и объяснит, какие продукты разрушают тело, пагубно влияют на психику и приводят к полноте.
Вы научитесь выбирать более здоровые продукты и включать их в привычный рацион, а также избавитесь от лишнего веса за 4 недели!
Вам точно нужна эта книга, если вы нашли у себя хотя бы два симптома из этого списка:
Плохой сон.
Приступы внезапного голода.
Тяжело управлять эмоциями.
Сложно сосредоточиться.
Часто нет мотивации и сил.
Трудно сбросить вес, а диеты не помогают.
Рассеянность и забывчивость.
Постоянная усталость.
Зацикленность на еде.
Мешки под глазами или отеки на лице.
«В этой книге доступно и с учетом патофизиологии обоснованы реакции организма на быстрые и длительные углеводы. Знания о том, как повышается уровень глюкозы в крови и что такое гликемический индекс, важны не только для людей с диабетом. Если вы поймете, как организм реагирует на те или иные продукты, то сможете питаться сбалансированно и приучить к правильному подходу в питании ваших близких. И самое ценное — это то, что кроме примера блюд даются простые советы, которые легко и постепенно можно ввести в свою жизнь. Вы сможете перейти на здоровое питание, нормализовать вес и приобрести полезные привычки на всю жизнь!» — ОЛЬГА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА, к.м.н., научный сотрудник лаборатории нутрицевтики МКНЦ им. А.С. Логинова, автор блога doctor_smirnovaolga
ISBN: 978-5-04-209587-0
Название на языке оригинала: L'alimentation Glucose Control
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 512
Вес: 0.632 кг
Толщина: 30 мм
Формат: 162x210 мм
1 098 ₽1 800 ₽−39%
До бесплатной доставки: 2 000 ₽
