Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
915 ₽1 499 ₽−39%
До бесплатной доставки: 2 000 ₽
«Agile-похудение» — книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности — здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.
ISBN: 978-5-04-206052-6
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 384
Вес: 0.487 кг
Толщина: 22 мм
Формат: 138x212 мм
915 ₽1 499 ₽−39%
До бесплатной доставки: 2 000 ₽
